Нарушения сна обусловлены генетическим фактором. Об этом сообщает портал Likar.info. Канадские исследователи, сотрудники школы психологии при университете Лаваль под руководством доктора Чарльза Морина в результате экспериментов выяснили, что бессонница передается по наследству. Так, ученые провели исследование при участии 3485 человек. Их несколько раз просили рассказать о проблемах с нарушением сна в семьях. Оказалось, что у […]
Авиабилеты за рубеж за год подорожали, по разным оценкам, с 6 до 14% Средний чек на авиабилеты за границу из России за год, по разным оценкам, увеличился с 6 до 14%, выяснили сервисы по поиску билетов. На цены влияют колебания рубля, снижение покупательской способности, а также общая политическая ситуация в мире. Авиакомпании стараются поддерживать пассажиропоток, […]
Боксер Ковалев прокомментировал свою победу над Паскалем Обладатель трех поясов чемпиона мира российский боксер Сергей Ковалев еще раз наказал за слова канадского претендента Жана Паскаля, придумал прозвище его соотечественнику Адонису Стивенсону и ответил на предложение о бое с американцем Андре Уордом. Сергей Ковалев (Россия) — Жан Паскаль (Канада) — остановлен секундантами Паскаля после 7-го раунда […]
После бурной вечеринки в голове поселилось похмелье. Россияне давно научились бороться с этим недугом с помощью традиционного рассола или соленой капусты, однако эти избитые способы не всегда и не всем помогают. Как быть, если нужно идти на работу и выглядеть при этом «огурцом». Для вас рейтинг эффективных способов снятия похмельного На утро после бурного застольяжители […]
Гудит голова, тошнит, а мысль о том, чтобы встать с постели, приводит в ужас? Если вы накануне слишком много выпили, то вполне возможно, что у вас похмелье. За века человечество выработало множество способов борьбы с ним. Сайт Bel Mara Health, посвященный здоровому образу жизни, предлагает своим читателям несколько проверенных вариантов. Перед тем, как перейти к […]
Объем талии — важнейший показатель абдоминального ожирения, которое, кстати, врачи сегодня считают наиболее опасным среди всех его видов. Абдоминальное ожирение напрямую влияет и на здоровье, и на долголетие человека. Чтобы узнать, представляет ли ваш вес опасность для здоровья, достаточно вооружиться сантиметровой лентой. И немного посчитать. Чем больше лишний вес, тем обширнее «букет» заболеваний Давно миновали те времена, […]
Проверьте на себе модную методику обретения гармонии с собственным телом Поникшие плечи, шаркающая походка — сразу видно, человек устал и не в настроении. А если попробовать зайти с другой стороны — привести тело в хорошее состояние? Станет ли легче на душе? Да, если верить идеям американца Александра Лоуэна. Свое направление телесно-ориентированной психотерапии он назвал биоэнергетическим […]
Росавиация получила от EgyptAir программу авиационной безопасности У российских туристов снова появился шанс на прямые перелеты в Египет. Национальный авиаперевозчик Арабской Республики EgyptAir направил в Росавиацию программу авиационной безопасности, отсутствием которой российские власти объясняли запрет на полеты компании. Однако восстановление полетов EgyptAir между Москвой и Каиром не сможет удовлетворить запросы российской туриндустрии: самостоятельно добираться в […]
Ментальные ловушки пожирают наше время и наши силы, делают бессмысленными наши действия, мешают двигаться вперед и каждый раз мыслить по-новому. В течение для мы попадаем в их сети много раз. Какой выход предлагают психологи? То и дело большинство из нас попадает в психологические ловушки, из-за которых мы понапрасну растрачиваем силы, энергию и время, но не […]
Какие упражнения можно выполнять на коврике Упражнения на полу на профессиональном тренерском языке называются тренировкой в партере. Плюс такой гимнастики в том, что сидя или лёжа могут заниматься люди даже не в очень хорошей физической форме. В том числе при большом весе, травмах или в преклонном возрасте. Попробуйте наш комплекс в партере для похудения и […]
Проблемы со сном испытывают многие люди. Однако прежде чем бороться со сном за рабочим столом и жаловаться друзьям на вечный недосып, необходимо взглянуть правде в глаза. Если вы еще не поняли, в чем причина ненасытной тяги к кофеину и вечно опухших красных глаз, скажите спасибо своему мобильному телефону. Статистика красноречива По статистике, восемь из десяти […]
Человек неспроста инстинктивно боится высоты. Помимо новых ощущений высота проносит человеку и проблемы со здоровьем. В группу риска попадают не только альпинисты, но и авиапассажиры, и даже жители многоэтажек. На каком этаже лучше жить? Оказывается, жизнь на верхних этажах высоток может быть небезопасна. Согласно последним исследованиям американские ученые пришли к выводу, что лучше всего селиться не […]
В каком положении не стоит засыпать, подсказывает Сергей Бубновский В последнее время слишком много сообщений о том, что здоровье часто подводит людей в самолетах. Последнее — о маленькой девочке: заснув в неудобной позе в кресле, она так пережала свои мышцы, что от сильной боли у ребенка случился приступ эпилепсии. Хорошо, что в самолете оказался компетентный врач, […]
Хотите похудеть без вреда для здоровья? Тогда воспользуйтесь нашими рекомендациями. Может быть, это будет не так быстро, как в случаях с диетами и голоданием, зато здоровью вы не навредите, а, напротив, его поправите. Считайте, что каждая из рекомендаций за несколько месяцев следования ей реально избавит вас от двух-трех процентов лишнего веса. Начнем с отказа от комфорта. […]
Головка насекомого может загноиться, если её вовремя не убрать из кожного покрова. В большинстве российских регионов установилась ясная и солнечная погода. Горожане, устав шума и пыли, все чаще выбираются на пикники в леса и парки. Но помимо хорошего настроения и заряда бодрости, из лесов можно привезти в свои квартиры клещей. Что делать, если кровососущее насекомое […]
Все слышали о том, что вода с лимоном натощак очень полезна. Но чем именно? Зачем нам советуют пить воду с лимоном каждое утро за полчаса до завтрака? Совет пить воду с лимоном сразу после пробуждения пришел от инструкторов йоги. Как только вы встали, отрежьте от лимона кусок, выжмите его в стакан с водой и быстро выпейте. И […]
Если вы из тех, кто обычно ест вне дома, вы наверняка сталкивались с пищевым отравлением. Его симптомы могут проявиться в течение трех-четырех часов после приема пищи. Как правило, это диарея, тошнота, рвота, головная боль и лихорадка. В среднем, человек страдает от отравления один-два дня, хотя бывает и дольше. «Капризы» желудка, на самом деле, — это тоже […]
Летом мы часто стремимся быть поближе к реке, пруду, лесу. Но такие встречи с природой могут принести не только удовольствие. Некоторая часть природы тоже стремится к вам, чтобы…укусить побольнее и жалом, и хоботком. Комары, например, не ждут, когда вы к ним заявитесь, сами летят «на вкус» аж за несколько километров. Как спасаться? Последствия комариного укуса […]
Опять проспали работу? Сколько бы вы не придумывали себе оправданий, скорее всего, причина в том, что вы просто… не смогли встать с постели по первому зову будильника! Вы не одиноки. Вовремя просыпаться по утрам — для многих невыполнимая задача. Подъем с кровати превращается в муку. Вот несколько приемов, которые помогут сделать утро добрым. Но научиться легко […]
Вы одиноки? У вас нет семьи и даже нет определенных отношений? И вы в унынии считаете себя неудачником? Но разве одиночество — это только плохо? Почему-то у нас из сознания часто совсем выпадает из виду, что одиночество — шанс познакомиться с собой. Но для этого, конечно, надо потрудиться. Вот что советуют читателям MedPulse психологи. Главное — запомните, […]