рубрика Профилакторий

«Допингистка в законе». Симона Байлз как символ цинизма современного спорта

Потери российских войск в Украине Telegram - Свежие новости из Украины Решение WADA об отстранении России на четыре года от крупнейших международных соревнований, как оказалось, устроило далеко не всех. Пока в РФ многие рассматривают подобную меру как несправедливую, на Западе ее считают недостаточно жестокой. В Великобритании подумывают о подаче жалобы в Спортивный арбитражный суд с […]

Почему люди с третьей группой крови легче переносят огнестрельные ранения

Предрасположенность к устойчивому сопротивлению организма к последствиям огнестрельных ранений, равно как и других внешних травм была исследована западными учеными сравнительно недавно. Специалисты из университета Филадельфии в 2014 году обнародовали свои выводы об этногенетической особенности, влияющей на болевой порог. Согласно этим исследованиям, «южане» (курды, афганцы, африканцы, арабы и кавказцы), – народы, более устойчивые к боли, получаемой […]

7 лучших продуктов для гипертоников

Высокое кровяное давление или гипертония — это состояние, которое может незаметно и постепенно нанести урон вашему организму, поэтому важно бороться с ним на всех франтах, включая рацион питания. Фисташки Согласно данным исследования, опубликованного в журнале «Гипертония», употребление одной порции фисташек может снизить систолическое артериальное давление на 4,8 единиц. Семена льна Семена льна богаты клетчаткой и помогают снизить […]

Ученые выяснили, какая группа крови неуязвима перед раком

Медики из Каролинского института в Швеции подтвердили проведенные более полувека назад исследования в больницах Великобритании о том, что пациенты с I группой крови меньше всего подвержены онкологическим заболеваниям. Ученые наблюдали состояние здоровья почти 1,1 миллиона человек на протяжении 35 лет. Выяснилось, что у обладателей II группы крови риск возникновения рака желудка намного выше, чем у обладателей других групп крови. Носители III и IV групп крови имеет больше всего шансов заболеть раком поджелудочной железы. […]

Врачи нашли в чае смертельную опасность

Горячий чай повышает риск развития рака пищевода на 90%, выяснили иранские онкологи. Ученые установили, какая температура наиболее опасна, сообщает «Газета.ру». Более ранние исследования уже показывали связь между употреблением слишком горячего чая и повышением риска развития рака пищевода. Однако не было известно, какая температура наиболее опасна. Исследования на животных показывали, что рак могут спровоцировать напитки горячее 65°C. […]

Как тренироваться в жару, чтобы не навредить здоровью

Прошлое лето многим запомнилось промозглой, холодной погодой. Только к августу стало более-менее жарко. В этом году лето, наконец-то, соответствует своему названию, нагревая воздух до 30 градусов и выше. Жарко, душно, но хорошо! А полезна ли такая температура для тренировок? И можно ли тренироваться в принципе, когда вспотеть успеваешь еще до разминки? Ответ на этот вопрос – в материале обозревателя портала Москва 24, фитнес-эксперта и телеведущего Эдуарда Каневского. Двадцать четыре года […]

Ученые: Продолжительность жизни зависит от месяца рождения

Американские исследователи выяснили, что месяц рождения человека, помимо судьбы, влияет на долголетие и здоровье. Согласно наблюдениям ученых, до глубокой старости на 40 процентов чаще доживают люди, родившиеся осенью. Тем, кто родился весной, повезло меньше. Рожденные зимой чаще подвержены развитию шизофрении. Однако они реже страдают близорукостью и аллергиями, в отличие от летних именинников. Кроме того, американские […]

Арифметика для гипертоников. Как правильно рассчитать подходящее давление

Как разобраться в этих цифрах, которые выдает тонометр? Чем опасно высокое давление? Что будет, если его снизить только на 10 мм рт. ст.? Рассказывают «АиФ» и эксперты. Прежде чем изучать «арифметику для гипертоников», надо разобраться с азбукой для них же. Во-первых, запомните, что давление измеряют в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.), и его значения […]

Кардиологи изменили нормы здорового артериального давления

Изменились нормативы артериального давления. В издании European Heart Journal опубликованы новые показатели для измерения. Значение 130 на 80 мм рт. столба – верхняя граница нормы по новым параметрам. При этих показателях давление необходимо понижать. Ранее у аналогичной нормы фиксировалось значение 140 на 90 мм рт. столба. Для людей в возрасте моложе 65 лет здоровым ориентиром является верхнее […]

Сколько нужно двигаться уральцам для поддержания здоровья

В «анамнезе» у многих жителей Среднего Урала большими буквами написано «гиподинамия». Чем опасен недостаток двигательной активности и как рассчитать правильную «дозу» физической нагрузки? Об этом рассказывает главный терапевт Екатеринбурга Вадим Грачев. Путь к ожирению Рада Боженко, «АиФ-Урал»: Вадим Геннадьевич, известно, что недостаток физической активности — фактор риска развития многих заболеваний. Как действует этот провоцирующий механизм? Вадим […]

Как понять, что вы доживете до ста лет

В мире с каждым годом продолжительность жизни увеличивается, а значит и ваши шансы на долгую жизнь растут. По каким признакам можно понять, что вы вполне можете дожить до ста лет? Вода — это жизнь Человек на 70% состоит из воды, чтобы не нарушать баланс в день необходимо выпивать не менее полутора литров воды. Если вы не забываете пить воду, то ваши шансы на долгую и здоровую жизнь серьезно возрастают. Но пить нужно именно воду, а не чай, кофе, соки и другие […]

9 продуктов, которые ведут себя в организме как лекарства

Ни для кого не секрет, что некоторая часть лекарств – это производные от органических веществ, обладающих определенными свойствами. Ни для кого не секрет, что некоторая часть лекарств – это производные от органических веществ, обладающих определенными свойствами. Среди таких свойств и болеутоление, и успокаивающий эффект, и сдерживание воспалительных процессов. Но оказывается, что необязательно фармакологическим способом обрабатывать […]

Сколько чашек кофе можно выпить

В безопасных количествах кофеин не принесет вреда даже гипертонику или беременной женщине, но как это количество определить? Сколько чашек кофе безопасно можно выпивать за день? При употреблении в небольших количествах кофеин не нанесет вреда даже беременной женщине или гипертонику. Но как определить безопасное количество, как норма кофеина допустима для ежедневного употребления? Многие исследования постановили, что безопасной нормой употребления кофе в день являются четыре кружки. Некоторые эксперты утверждают, что женщинам не стоит выпивать более трех […]

Как можно определить болезнь с помощью сновидений

Некоторые считают, что те, кто по утрам в обязательном порядке заглядывают сонник, стремясь узнать будущее посредством сновидений, всего лишь просто суеверные люди. Однако и те, и другие по-своему правы. Задолго до болезни Известный отечественный психиатр Василий Касаткин более 30 лет занимался исследованием человеческих сновидений. Касаткин выяснил, что недуг на самом деле можно распознать посредством снов. Ученый объяснил подобное явление активной деятельностью зрительного центра во время сна. Именно […]

Что происходит с телом, когда вы едите свеклу

В древности вместо лекарственных препаратов люди использовали то, что послала им природа. От недугов лечились вершками, корешками и по максимуму использовали целебные свойства обычных продуктов. Для жителей Средиземноморья и Вавилона свекла была в первую очередь лекарственным растением. Богатый витаминами группы В, железом, медью, магнием, калием и другими полезными веществами корнеплод был грозным оружие в борьбе […]

Спокойной ночи: как защититься от кошмаров

Кошмар — это сновидение со страшным или угрожающим сюжетом. Психологи считают кошмары отражением непроработанных эмоциональных переживаний, эзотерики объясняют вмешательством потусторонних сил, а ученые видят в них расстройство быстрой фазы сна. Как показывают различные исследования, кошмары чаще посещают женщин, детей и творческих людей, поскольку у них более подвижная психика и лучше развита фантазия. В некоторых случаях кошмарные сновидения могут указывать на наличие неврологических или психических нарушений. Большинство людей кошмарные сновидения посещают […]

Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?

Известная вроде бы истина: нельзя закидывать в рот что попало. А на голодный желудок особенно. Однако многие ею пренебрегают. Может, не знают, почему нельзя? Свежевыжатый сок или вода с лимоном, бутерброд с копчёной колбасой, шоколадка — самые популярные ингредиенты завтрака. Однако как раз эти продукты на голодный желудок есть нежелательно. О том, что вредно есть натощак, рассказывает зав. консультативно-диагностическим центром «Здоровое […]

Что происходит с человеком, который ест чеснок?

Сальцо, чесночок, огурчик и помидорка — типовой набор на природу. Давно уже не натирал корочку чесночком, а вообще люблю этот продукт и с борщечком и в виде аджики/огонька/хреновухи. И печеный чесночок очень прикольный. Хотя мне кажется сейчас его стали есть намого меньше. Нет? Прочитал тут интересную информацию, о которой даже не догадывался. 1. Укрепится иммунитет […]

Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?

Известная вроде бы истина: нельзя закидывать в рот что попало. А на голодный желудок особенно. Однако многие ею пренебрегают. Может, не знают, почему нельзя? Свежевыжатый сок или вода с лимоном, бутерброд с копчёной колбасой, шоколадка — самые популярные ингредиенты завтрака. Однако как раз эти продукты на голодный желудок есть нежелательно. О том, что вредно есть натощак, рассказывает зав. консультативно-диагностическим центром «Здоровое […]

5 растений, которые точно помогут вам избавиться от комаров

Если вы относитесь к тому типу людей, у которых комариный укус вызывает раздражение кожи и аллергическую реакцию, а любое жужжание насекомых воспринимается как повод запереться в доме и не выходить на улицу, тогда попробуйте окружить себя спасительным оазисом из растений, которые не только будут отпугивать комаров, москитов и мошкару, но и благотворно повлияют на ваше […]